Gemüsebratlinge, Berief Soja Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 233
    Kalorien
  • 18,5 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
233 kcal
976 kJ
11,7 %
Fett
18,5 g
28,5 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
11,3 g
15,5 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüsebratlinge, Berief Soja Fit" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat je 100 g einen Wert von 233,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Gemüsebratlinge, Berief Soja Fit" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Gemüsebratlinge, Berief Soja Fit" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gemüsebratlinge, Berief Soja Fit" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 18,5 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 4,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 11,3 Gramm. Damit besitzt "Gemüsebratlinge, Berief Soja Fit" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gemüsebratlinge, Berief Soja Fit" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 27.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berief Soja Fit. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Berief Soja Fit.

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