Gemüsebrühe, Le Gusto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 25,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
913 kJ
10,9 %
Fett
9,8 g
15,1 %
Kohlenhydrate
25,3 g
9,4 %
Eiweiß
6,1 g
8,4 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüsebrühe, Le Gusto" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 218,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Gemüsebrühe, Le Gusto", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüsebrühe, Le Gusto" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Gemüsebrühe, Le Gusto" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 25,3 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,1 Gramm. Damit hat "Gemüsebrühe, Le Gusto" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gemüsebrühe, Le Gusto" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 20.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Le Gusto. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Le Gusto.

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