Gemüsechips, Bio Zentrale

519 kcal

100 Gramm

32 g

Kohlenhydrate

4,7 g

Eiweiß

37 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

519 kcal
2173 kJ

Eiweiß

4,7 g

Kohlenhydrate

32 g

Zucker

26 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

37 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

26,5%

Kohlenhydr.

3,9%

Eiweiß

69,6%

Fett

Wie verbrennst du 519 Kalorien?

13034

Schritte

2 Std. 35 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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