Gemüsechips, enerBiO

524 kcal

100 Gramm

31,2 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

42,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

524 kcal
2194 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

31,2 g

Ballaststoffe

13,2 g

Fett

42,4 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,7%

Kohlenhydr.

Eiweiß

73,2%

Fett

Wie verbrennst du 524 Kalorien?

13160

Schritte

2 Std. 37 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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