Gemüsechips, enerBiO

467 kcal

Brennwert

38 g

Kohlenhydrate

4 g

Eiweiß

32 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

467 kcal
1955 kJ

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

38 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

32 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,2%

Kohlenhydr.

3,5%

Eiweiß

63,3%

Fett

Wie verbrennst du 467 Kalorien?

11728

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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