Gemüsechips, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 149
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 11,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
149 kcal
624 kJ
7,5 %
Fett
9,9 g
15,2 %
Kohlenhydrate
11,7 g
4,4 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
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    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüsechips, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält je 100 g einen Energiewert von 496,7 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Gemüsechips, Natur Gut (Penny)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gemüsechips, Natur Gut (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gemüsechips, Natur Gut (Penny)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 33,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 39,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,0 Gramm. Damit besitzt "Gemüsechips, Natur Gut (Penny)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gemüsechips, Natur Gut (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 13.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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