Gemüseecke, Natur Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 8,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
467 kJ
5,6 %
Fett
5,9 g
9,0 %
Kohlenhydrate
8,6 g
3,2 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüseecke, Natur Gourmet" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 248,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Gemüseecke, Natur Gourmet" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüseecke, Natur Gourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gemüseecke, Natur Gourmet" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 13,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 19,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 14,0 Gramm. Damit besitzt "Gemüseecke, Natur Gourmet" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gemüseecke, Natur Gourmet" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.07.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 28.07.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natur Gourmet. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gourmet.

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