Gemüsemais, BioBio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
996 kJ
11,9 %
Fett
5,1 g
7,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Zucker
17,0 g
34,0 %
Eiweiß
10,2 g
14,0 %
Salz
0,9 g
14,2 %
Ballaststoffe
7,8 g
2,6 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüsemais, BioBio" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Energiewert von 70,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Gemüsemais, BioBio", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Gemüsemais, BioBio" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gemüsemais, BioBio" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,5 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 10,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,0 g. Damit enthält "Gemüsemais, BioBio" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Gemüsemais, BioBio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioBio. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioBio.

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