Gemüsemais, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 23,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
598 kJ
7,1 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
23,9 g
8,9 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüsemais, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Wert von 102,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Gemüsemais, Ja! (Rewe)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüsemais, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gemüsemais, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 17,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,3 g. Somit enthält "Gemüsemais, Ja! (Rewe)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gemüsemais, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 14.11.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 14.11.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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