Gemüsemais, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 23,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
598 kJ
7,1 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
23,9 g
8,9 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüsemais, Rewe" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 102,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Gemüsemais, Rewe" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Gemüsemais, Rewe" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Gemüsemais, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,2 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 17,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,3 Gramm. Somit besitzt "Gemüsemais, Rewe" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gemüsemais, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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