Gemüsemais, S-Budget (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 90
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 12,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
90 kcal
377 kJ
4,5 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
12,2 g
4,6 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Salz
0,4 g
7,2 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %

Wie verbrennst du 90 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüsemais, S-Budget (Spar)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 90,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Gemüsemais, S-Budget (Spar)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Gemüsemais, S-Budget (Spar)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Gemüsemais, S-Budget (Spar)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 12,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,9 Gramm. Damit hat "Gemüsemais, S-Budget (Spar)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Gemüsemais, S-Budget (Spar)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller S-Budget (Spar). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle S-Budget (Spar).

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