Gemüsemeerrettich, Spreewaldrabe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 33
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 3,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
33 kcal
138 kJ
1,7 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
3,1 g
1,1 %
Eiweiß
0,4 g
0,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 33 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüsemeerrettich, Spreewaldrabe" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter hat je 100 g einen Energiewert von 165,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Gemüsemeerrettich, Spreewaldrabe", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüsemeerrettich, Spreewaldrabe" aus der Produktkategorie "Gewürze & Kräuter" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüsemeerrettich, Spreewaldrabe" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,3 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 15,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,2 Gramm. Somit hat "Gemüsemeerrettich, Spreewaldrabe" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gemüsemeerrettich, Spreewaldrabe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 30.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 30.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spreewaldrabe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spreewaldrabe.

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