Gemüsemischung Bio, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 34
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
142 kJ
1,7 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüsemischung Bio, Migros" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 ml einen Energiewert von 34,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Gemüsemischung Bio, Migros", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gemüsemischung Bio, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gemüsemischung Bio, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,0 g Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 6,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,0 g. Damit hat "Gemüsemischung Bio, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gemüsemischung Bio, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 22.09.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.09.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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