Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 69
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 8,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
288 kJ
3,4 %
Fett
0,7 g
1,0 %
Kohlenhydrate
8,7 g
3,3 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 53,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Bonduelle" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Bonduelle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Bonduelle" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,5 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 6,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,1 Gramm. Damit hat "Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Bonduelle" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Gemüsemischung Leipziger Allerlei, Bonduelle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 23.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 23.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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