Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 197
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 11,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
197 kcal
825 kJ
9,9 %
Fett
13,2 g
20,3 %
Kohlenhydrate
11,4 g
4,3 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 197 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Brennwert von 65,7 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 3,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,8 Gramm. Damit enthält "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 05.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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