Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 197
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 11,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
197 kcal
825 kJ
9,9 %
Fett
13,2 g
20,3 %
Kohlenhydrate
11,4 g
4,3 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %

Wie verbrennst du 197 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 65,7 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" aus der Produktkategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,4 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 3,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,8 Gramm. Damit enthält "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Romanesco Gemüsemix, Beste Ernte (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 05.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Ernte (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Ernte (Netto).

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