Gemüsemischung mit zartem Romanesco, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 171
    Kalorien
  • 10,5 g
    Fett
  • 11,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
716 kJ
8,6 %
Fett
10,5 g
16,2 %
gesättigte Fettsäuren
6,0 g
27,3 %
Kohlenhydrate
11,4 g
4,3 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Ballaststoffe
5,7 g
1,9 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüsemischung mit zartem Romanesco, Aldi" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Brennwert von 57,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Gemüsemischung mit zartem Romanesco, Aldi", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüsemischung mit zartem Romanesco, Aldi" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüsemischung mit zartem Romanesco, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 3,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,8 g. Damit enthält "Gemüsemischung mit zartem Romanesco, Aldi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gemüsemischung mit zartem Romanesco, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 24.04.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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