Gemüsepaella, Eigene Herstellung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 382
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 49,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
382 kcal
1.599 kJ
19,1 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
49,0 g
18,3 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüsepaella, Eigene Herstellung" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte hat je 100 g einen Brennwert von 254,7 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Gemüsepaella, Eigene Herstellung", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Gemüsepaella, Eigene Herstellung" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gemüsepaella, Eigene Herstellung" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,7 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 32,7 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,3 Gramm. Damit enthält "Gemüsepaella, Eigene Herstellung" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gemüsepaella, Eigene Herstellung" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Eigene Herstellung. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Eigene Herstellung.

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