Gemüsepfanne Champignons Zucchini rote Paprika

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 115
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 8,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
115 kcal
481 kJ
5,7 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
8,8 g
3,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 115 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüsepfanne Champignons Zucchini rote Paprika" aus der Kalorientabelle Vorspeisen hat je 100 g einen Brennwert von 57,4 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Gemüsepfanne Champignons Zucchini rote Paprika", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüsepfanne Champignons Zucchini rote Paprika" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vorspeisen" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gemüsepfanne Champignons Zucchini rote Paprika" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,9 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 4,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,5 g. Damit enthält "Gemüsepfanne Champignons Zucchini rote Paprika" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gemüsepfanne Champignons Zucchini rote Paprika" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vorspeisen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.09.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 06.09.2012 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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