Gemüsepfanne Karibik, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 13,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
472 kJ
5,6 %
Fett
4,1 g
6,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,4 g
15,3 %
Kohlenhydrate
13,4 g
5,0 %
Eiweiß
3,4 g
4,6 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gemüsepfanne Karibik, Frosta" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 47,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Gemüsepfanne Karibik, Frosta", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gemüsepfanne Karibik, Frosta" aus der Produktkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gemüsepfanne Karibik, Frosta" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,7 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 5,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,4 g. Damit hat "Gemüsepfanne Karibik, Frosta" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gemüsepfanne Karibik, Frosta" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 12.10.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 12.10.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frosta. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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