Gemüsepfanne Mexiko, Frosta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 12,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
492 kJ
5,9 %
Fett
2,6 g
4,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,2 %
Kohlenhydrate
12,7 g
4,7 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Ballaststoffe
9,4 g
3,1 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüsepfanne Mexiko, Frosta" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 49,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Gemüsepfanne Mexiko, Frosta" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Gemüsepfanne Mexiko, Frosta" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüsepfanne Mexiko, Frosta" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 5,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,6 Gramm. Somit hat "Gemüsepfanne Mexiko, Frosta" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gemüsepfanne Mexiko, Frosta" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 06.09.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 06.09.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frosta. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frosta.

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