Gemüsepfanne Sommergarten, Frosta

293 kcal

1 Packung

25 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

14,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

293 kcal
1226 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

25 g

Zucker

19,2 g

Ballaststoffe

15,8 g

Fett

14,4 g

Gesättigte Fettsäuren

9,1 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

4,7 g

Vitamine

Vitamin C

4,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

37,9%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

49,7%

Fett

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

7354

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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