Gemüserrisotto, Alnatura

123 kcal

Brennwert

18,8 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

2,8 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

123 kcal
513 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

18,8 g

Zucker

3,8 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

2,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

65,2%

Kohlenhydr.

13%

Eiweiß

21,7%

Fett

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

3077

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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