Gemüsesaft

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 50
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 8,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
50 kcal
209 kJ
2,5 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
8,3 g
3,1 %
Zucker
8,0 g
16,0 %
Eiweiß
1,8 g
2,4 %
Salz
1,5 g
25,0 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,8 mg 72,7 %

Wie verbrennst du 50 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gemüsesaft" aus der Kalorientabelle Gemüsesäfte enthält pro 100 ml einen physiologischen Brennwert von 20,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Gemüsesaft" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Gemüsesaft" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsesäfte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gemüsesaft" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,0 g Nahrungsfett pro 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 3,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,7 g. Somit besitzt "Gemüsesaft" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Gemüsesaft" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsesäfte. Die Informationen für das Produkt wurden am 25.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 25.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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