Gemüsestäbchen, Iglo

52 kcal

Brennwert

6,4 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

2,3 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

52 kcal
217 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

2,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

0,2 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin C

1,4 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Eisen

0,1 mg

Magnesium

4,2 mg

Phosphor

14 mg

Kalium

28 mg

Zusammensetzung der Kalorien

51%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

40,8%

Fett

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

1301

Schritte

15 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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