Gemüsevariation, tiefgekühlt, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 311
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 31,5 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
311 kcal
1.300 kJ
15,5 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
31,5 g
11,8 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 311 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüsevariation, tiefgekühlt, Gourmet" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Energiewert von 69,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Gemüsevariation, tiefgekühlt, Gourmet" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gemüsevariation, tiefgekühlt, Gourmet" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Gemüsevariation, tiefgekühlt, Gourmet" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 7,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,0 Gramm. Somit besitzt "Gemüsevariation, tiefgekühlt, Gourmet" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gemüsevariation, tiefgekühlt, Gourmet" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.03.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 07.03.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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