Genussländer leicht, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 75
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
313 kJ
3,7 %
Fett
3,9 g
6,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
9,9 g
13,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Genussländer leicht, Norma" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen Wert von 249,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Genussländer leicht, Norma" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Genussländer leicht, Norma" aus der Kategorie "Schnittkäse" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Genussländer leicht, Norma" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 13,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 33,0 g. Damit besitzt "Genussländer leicht, Norma" einen besonders großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Genussländer leicht, Norma" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.04.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 01.04.2013 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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