Geräucherte Bioforelle, BioMare

120 kcal

Brennwert

0,2 g

Kohlenhydrate

20,2 g

Eiweiß

4,3 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

120 kcal
502 kJ

Eiweiß

20,2 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Zucker

0,2 g

Fett

4,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Andere

Salz

2 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

2,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1,3 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

2,4 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

1,6 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

13 mg

Eisen

0,6 mg

Magnesium

25 mg

Kalium

320 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,7%

Kohlenhydr.

67%

Eiweiß

32,3%

Fett

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

3014

Schritte

36 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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