Geräucherte Makrelenfilets, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 186
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Geräucherte Makrelenfilets, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 186,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Geräucherte Makrelenfilets, Almare Seafood (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Geräucherte Makrelenfilets, Almare Seafood (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Geräucherte Makrelenfilets, Almare Seafood (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 21,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 0,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 19,0 Gramm. Somit besitzt "Geräucherte Makrelenfilets, Almare Seafood (Aldi)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Geräucherte Makrelenfilets, Almare Seafood (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 08.11.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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