Geräucherter Nuss-Schinken, Korrekt1

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 123
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
515 kJ
6,2 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
4,0 g
66,7 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
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    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Geräucherter Nuss-Schinken, Korrekt1" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 123,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Geräucherter Nuss-Schinken, Korrekt1" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Geräucherter Nuss-Schinken, Korrekt1" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Geräucherter Nuss-Schinken, Korrekt1" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 23,0 g. Somit hat "Geräucherter Nuss-Schinken, Korrekt1" einen besonders großen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Geräucherter Nuss-Schinken, Korrekt1" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 27.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 27.08.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Korrekt1. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Korrekt1.

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