Géramont Cremig Leicht 16% Fett, Bongrain

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 220
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
16,0 g
24,6 %
gesättigte Fettsäuren
100,0 g
454,5 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    58 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Géramont Cremig Leicht 16% Fett, Bongrain" aus der Kalorientabelle Weichkäse enthält je 100 g einen Energiewert von 220,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Géramont Cremig Leicht 16% Fett, Bongrain", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Géramont Cremig Leicht 16% Fett, Bongrain" aus der Produktkategorie "Weichkäse" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Géramont Cremig Leicht 16% Fett, Bongrain" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 16,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 2,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 20,0 g. Damit enthält "Géramont Cremig Leicht 16% Fett, Bongrain" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Géramont Cremig Leicht 16% Fett, Bongrain" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 18.01.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bongrain. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bongrain.

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