Géramont Kräuter-Leicht, Géramont

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Salz
1,5 g
25,0 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Géramont Kräuter-Leicht, Géramont" aus der Kalorientabelle Käse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 220,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Géramont Kräuter-Leicht, Géramont" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Géramont Kräuter-Leicht, Géramont" aus der Produktkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Géramont Kräuter-Leicht, Géramont" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 19,0 g. Somit besitzt "Géramont Kräuter-Leicht, Géramont" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Géramont Kräuter-Leicht, Géramont" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 21.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 21.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Géramont. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Géramont.

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