Geriebener getrockneter Hartkäse, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 518
    Kalorien
  • 37,0 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 43,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
518 kcal
2.169 kJ
25,9 %
Fett
37,0 g
56,9 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Eiweiß
43,0 g
58,9 %
Salz
2,7 g
45,0 %

Wie verbrennst du 518 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    135 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Geriebener getrockneter Hartkäse, Real Quality" aus der Kalorientabelle Hartkäse hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 518,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Geriebener getrockneter Hartkäse, Real Quality" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Geriebener getrockneter Hartkäse, Real Quality" aus der Kategorie "Hartkäse" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Geriebener getrockneter Hartkäse, Real Quality" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 37,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Fett enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 43,0 g. Somit hat "Geriebener getrockneter Hartkäse, Real Quality" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Geriebener getrockneter Hartkäse, Real Quality" befindet sich in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real Quality. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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