Geriebener Hartkäse, Cascine Di Campagna

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.195
    Kalorien
  • 48,0 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 122,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.195 kcal
5.003 kJ
59,8 %
Fett
48,0 g
73,8 %
gesättigte Fettsäuren
47,3 g
214,8 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Zucker
11,0 g
22,0 %
Eiweiß
122,5 g
167,8 %
Salz
2,8 g
45,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 1.195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    357 min
  • Joggen

    Joggen

    114 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    208 min
  • Radfahren

    Radfahren

    313 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Geriebener Hartkäse, Cascine Di Campagna" aus der Kalorientabelle Käse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 478,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Geriebener Hartkäse, Cascine Di Campagna" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Geriebener Hartkäse, Cascine Di Campagna" aus der Kategorie "Käse" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Geriebener Hartkäse, Cascine Di Campagna" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 49,0 Gramm. Damit besitzt "Geriebener Hartkäse, Cascine Di Campagna" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Geriebener Hartkäse, Cascine Di Campagna" ist abgelegt in der Kalorientabelle Käse. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Cascine Di Campagna. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Cascine Di Campagna.

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