Geröstete Kichererbsen, Meray

376 kcal

100 Gramm

60,6 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Eiweiß

4,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

376 kcal
1574 kJ

Eiweiß

19,2 g

Kohlenhydrate

60,6 g

Ballaststoffe

17,4 g

Fett

4,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Mineralstoffe

Magnesium

115 mg

Zusammensetzung der Kalorien

67,1%

Kohlenhydr.

21,3%

Eiweiß

11,7%

Fett

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

9443

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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