Gerührt & Verführt Kartoffel-Hähnchen Pfanne, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 326
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
326 kcal
1.365 kJ
16,3 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Salz
2,2 g
36,7 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gerührt & Verführt Kartoffel-Hähnchen Pfanne, Iglo" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen hat pro 100 g einen Energiewert von 93,1 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Gerührt & Verführt Kartoffel-Hähnchen Pfanne, Iglo", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gerührt & Verführt Kartoffel-Hähnchen Pfanne, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gerührt & Verführt Kartoffel-Hähnchen Pfanne, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,7 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 8,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,3 Gramm. Somit hat "Gerührt & Verführt Kartoffel-Hähnchen Pfanne, Iglo" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gerührt & Verführt Kartoffel-Hähnchen Pfanne, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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