Gerührt & Verführt Penne Spinaci e Pomodoro, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 465
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 58,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
465 kcal
1.947 kJ
23,3 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
58,0 g
21,6 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %

Wie verbrennst du 465 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gerührt & Verführt Penne Spinaci e Pomodoro, Iglo" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte beinhaltet je 100 g einen Wert von 132,9 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Gerührt & Verführt Penne Spinaci e Pomodoro, Iglo", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gerührt & Verführt Penne Spinaci e Pomodoro, Iglo" aus der Kategorie "Pasta Gerichte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gerührt & Verführt Penne Spinaci e Pomodoro, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 16,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,6 Gramm. Somit enthält "Gerührt & Verführt Penne Spinaci e Pomodoro, Iglo" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gerührt & Verführt Penne Spinaci e Pomodoro, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 17.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.10.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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