Gerührt & Verführt Rigatoni alla Carbonara, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 169
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 18,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
169 kcal
706 kJ
8,4 %
Fett
7,4 g
11,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
18,3 g
6,8 %
Zucker
1,8 g
3,6 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
0,8 g
13,3 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gerührt & Verführt Rigatoni alla Carbonara, Iglo" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Brennwert von 168,6 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Gerührt & Verführt Rigatoni alla Carbonara, Iglo" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gerührt & Verführt Rigatoni alla Carbonara, Iglo" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gerührt & Verführt Rigatoni alla Carbonara, Iglo" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 18,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,6 Gramm. Somit hat "Gerührt & Verführt Rigatoni alla Carbonara, Iglo" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gerührt & Verführt Rigatoni alla Carbonara, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 27.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 27.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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