Gerührt & Verführt Thai Hühnchen mit Basmati-Reis, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
425 kJ
5,1 %
Fett
2,9 g
4,5 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,7 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,3 g
5,3 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gerührt & Verführt Thai Hühnchen mit Basmati-Reis, Iglo" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält je 100 g einen Wert von 101,6 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Gerührt & Verführt Thai Hühnchen mit Basmati-Reis, Iglo" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gerührt & Verführt Thai Hühnchen mit Basmati-Reis, Iglo" aus der Kategorie "Gerichte & Speisen" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gerührt & Verführt Thai Hühnchen mit Basmati-Reis, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 12,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,3 g. Damit hat "Gerührt & Verführt Thai Hühnchen mit Basmati-Reis, Iglo" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gerührt & Verführt Thai Hühnchen mit Basmati-Reis, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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