Gervais Hüttenkäse, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 4,6 g
    Kohlenhydr.
  • 23,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
7,8 g
12,0 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Eiweiß
23,4 g
32,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gervais Hüttenkäse, Danone" aus der Kalorientabelle Frischkäse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 91,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Gervais Hüttenkäse, Danone", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Gervais Hüttenkäse, Danone" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gervais Hüttenkäse, Danone" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,9 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 2,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,7 Gramm. Damit besitzt "Gervais Hüttenkäse, Danone" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Gervais Hüttenkäse, Danone" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 22.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.06.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Danone. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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