Gervais Hüttenkäse, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 4,6 g
    Kohlenhydr.
  • 23,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
7,8 g
12,0 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Eiweiß
23,4 g
32,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gervais Hüttenkäse, Danone" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 91,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gervais Hüttenkäse, Danone", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Gervais Hüttenkäse, Danone" aus der Nahrungsmittelkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gervais Hüttenkäse, Danone" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,9 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 2,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,7 Gramm. Damit enthält "Gervais Hüttenkäse, Danone" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gervais Hüttenkäse, Danone" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 22.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 22.06.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Danone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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