Gervais Kräuter Quark, Danone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 29
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
29 kcal
120 kJ
1,4 %
Fett
1,8 g
2,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,2 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 29 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

    3 min
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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gervais Kräuter Quark, Danone" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 115,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Gervais Kräuter Quark, Danone", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gervais Kräuter Quark, Danone" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Gervais Kräuter Quark, Danone" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,9 g. Somit enthält "Gervais Kräuter Quark, Danone" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gervais Kräuter Quark, Danone" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 03.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 03.01.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Danone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Danone.

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