Geschälte Kartoffeln, A&P

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 356
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 79,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
356 kcal
1.492 kJ
17,8 %
Fett
0,7 g
1,0 %
Kohlenhydrate
79,9 g
29,8 %
Eiweiß
7,3 g
9,9 %

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Geschälte Kartoffeln, A&P" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Wert von 54,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Geschälte Kartoffeln, A&P", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Geschälte Kartoffeln, A&P" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Geschälte Kartoffeln, A&P" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,1 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 12,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,1 g. Somit enthält "Geschälte Kartoffeln, A&P" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Geschälte Kartoffeln, A&P" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller A&P. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle A&P.

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