Geschälte Kartoffeln, A&P

356 kcal

Brennwert

79,9 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

356 kcal
1492 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

79,9 g

Fett

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,1%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

1,7%

Fett

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

8951

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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