Geschälte Kartoffeln, gekocht, Noliko

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 264
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 48,9 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
264 kcal
1.103 kJ
13,2 %
Fett
0,4 g
0,7 %
Kohlenhydrate
48,9 g
18,2 %
Eiweiß
9,4 g
12,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 264 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    79 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    46 min
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    Radfahren

    69 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Geschälte Kartoffeln, gekocht, Noliko" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Brennwert von 62,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Geschälte Kartoffeln, gekocht, Noliko", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Geschälte Kartoffeln, gekocht, Noliko" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Geschälte Kartoffeln, gekocht, Noliko" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 11,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,2 g. Damit besitzt "Geschälte Kartoffeln, gekocht, Noliko" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Geschälte Kartoffeln, gekocht, Noliko" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 03.10.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 03.10.2011 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Noliko. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Noliko.

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