Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
435 kJ
5,2 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 104,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)" aus der Produktkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 23,0 Gramm. Somit besitzt "Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Geschnetzeltes, Gut Ponholz (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 15.05.2016 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 15.05.2016 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Ponholz (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Ponholz (Netto).

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