Geschnetzeltes nach Gyros Art, Gut Ponholz (Netto)

300 kcal

1 Packung

7,5 g

Kohlenhydrate

45 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Fett

10 g

Andere

Salz

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

10%

Kohlenhydr.

59,9%

Eiweiß

30,2%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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