Geselchtes heißgeräuchertes Schweinefleisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 280
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 34,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
280 kcal
1.172 kJ
14,0 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
34,0 g
46,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
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    Joggen

    27 min
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    49 min
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    46 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Geselchtes heißgeräuchertes Schweinefleisch" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 280,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Geselchtes heißgeräuchertes Schweinefleisch" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Geselchtes heißgeräuchertes Schweinefleisch" aus der Kategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Geselchtes heißgeräuchertes Schweinefleisch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 16,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 34,0 g. Somit enthält "Geselchtes heißgeräuchertes Schweinefleisch" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Geselchtes heißgeräuchertes Schweinefleisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 27.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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