Geselchtes heißgeräuchertes Schweinefleisch

Brennwert
199 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,9 g
14,5 g
15,5 g
Brennwert
199 kcal
Kohlenhydrate
0,9 g
Eiweiß
14,5 g
Fett
15,5 g

Portion
Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
199 kcal
833 kJ
Fett
15,5 g
gesättigte Fettsäuren
6,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
6,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,3 g
Kohlenhydrate
0,9 g
Zucker
0,9 g
Eiweiß
14,5 g
Salz
5,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
59,0 mg
Natrium
2,5 g
Wasser
62,3 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,8 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
5,2 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
31,0 mg
Chlor
3.243,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,6 mg
Magnesium
29,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
129,0 mg
Kalium
229,0 mg
Schwefel
161,0 mg
Zink
2,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 199 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.998
Schritte
Gehen
59 min
Gehen
Joggen
19 min
Joggen
Radfahren
52 min
Radfahren

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