Gesunde Mahlzeit Vanille, Herbalife

377 kcal

100 Gramm

32 g

Kohlenhydrate

35 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

377 kcal
1578 kJ

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

32 g

Zucker

30 g

Ballaststoffe

17 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

5,5 g

Andere

Salz

1,2 g

Vitamine

Vitamin A

1,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

1,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,3 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin)

23 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

6 mg

Vitamin B6

1,6 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

104 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

17 mg

Vitamin K

0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

390 mg

Kupfer

1,7 mg

Eisen

21 mg

Magnesium

431 mg

Mangan

3,1 mg

Phosphor

890 mg

Kalium

1420 mg

Selen

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

35,7%

Kohlenhydr.

39%

Eiweiß

25,3%

Fett

Wie verbrennst du 377 Kalorien?

9468

Schritte

1 Std. 53 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 39 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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