Getreidekeks mit Himbeer-Cranberry, Sondey

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 416
    Kalorien
  • 10,2 g
    Fett
  • 72,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
416 kcal
1.742 kJ
20,8 %
Fett
10,2 g
15,7 %
Kohlenhydrate
72,8 g
27,2 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    109 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Getreidekeks mit Himbeer-Cranberry, Sondey" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 416,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Getreidekeks mit Himbeer-Cranberry, Sondey" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Getreidekeks mit Himbeer-Cranberry, Sondey" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Getreidekeks mit Himbeer-Cranberry, Sondey" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,2 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 72,8 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,6 g. Somit enthält "Getreidekeks mit Himbeer-Cranberry, Sondey" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Getreidekeks mit Himbeer-Cranberry, Sondey" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 08.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 08.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sondey. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sondey.

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