Getrocknete Mangostreifen, Junes

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 346
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 78,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
346 kcal
1.449 kJ
17,3 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
78,3 g
29,2 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Getrocknete Mangostreifen, Junes" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 346,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Getrocknete Mangostreifen, Junes", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Getrocknete Mangostreifen, Junes" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Getrocknete Mangostreifen, Junes" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,6 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 78,3 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,0 g. Damit enthält "Getrocknete Mangostreifen, Junes" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Getrocknete Mangostreifen, Junes" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 14.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 14.08.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Junes. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Junes.

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