Getrocknete Marillen, Euro Company

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 254
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 55,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.063 kJ
12,7 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
55,3 g
20,6 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Getrocknete Marillen, Euro Company" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 254,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Getrocknete Marillen, Euro Company", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Getrocknete Marillen, Euro Company" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Getrocknete Marillen, Euro Company" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 55,3 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,4 Gramm. Damit hat "Getrocknete Marillen, Euro Company" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Getrocknete Marillen, Euro Company" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 23.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 23.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Euro Company. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Euro Company.

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