Getrocknete Tomaten, enerBiO

179 kcal

100 Gramm

25,9 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Eiweiß

2,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

179 kcal
749 kJ

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

25,9 g

Zucker

19 g

Ballaststoffe

12 g

Fett

2,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Einfach unges. Fettsäuren

0 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,1 g

Mineralstoffe

Phosphor

89 mg

Kalium

811 mg

Zusammensetzung der Kalorien

64,5%

Kohlenhydr.

23,7%

Eiweiß

11,9%

Fett

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

4495

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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